Jól esne egy kis kényeztető úszkálás, vagy egy lazító szauna? Netán felpörögnél egy aerobic órán? Gerinctornán, vagy vízitornán erősítenéd magad? Nyerj egész napos belépőt a 6 Premier Fitness Hotel egyikébe.

Csatlakozz az Aktív Pihenés klubhoz 2009. július 30 és augusztus 20 között, és nyerd meg az ország hat, különböző hoteljébe érvényes Danubius Premier Fitness belépők egyikét.

Az alább hat hotel vesz részt a nyereményjátékban:

Danubius Health Spa Resort Margitsziget – 1138 Budapest, Margitsziget
Danubius Health Spa Resort Helia –1133 Budapest, Kárpát u.

Bizonyára te is hallottad már, hogy a világ számos pontján rendeznek lépcsőfutó versenyeket, hogy az elhivítottak megküzdjenek a legmagasabb toronyházakkal és egyéb építményekkel. A World Trade Centertől elkezdve rengeteg épület büszkélkedhet egy-egy ilyen verseny megrendezésével. Magyarország sem kivétel ezalól, a hagyományteremtést rögtön egy három fordulós sorozattal kezdjük.

A megmérettetésre egy napon belül került sor három különböző helyszínen.

Próbáltad már a kangoo jump nevű, nem túl régi edzésformát? Nekem még nem volt bátorságom, bár az edzőteremben irigykedve figyelem a kangoo cipőben ugrálókat. Csupán megfigyelőként is elég nehéznek tűnik, nemhogy még aktívnak is lenni benne. Egyszer majd talán sikerül rávenni magam és kirpóbálni ezt a sportot is, mindenesetre először körbejártam a témát.

Az új sporteszköz ötlete Franciaországból származik, a '90-es években mutatták ott be. Meglehetősen hamar elterjedt az egész világon.

Itt a rekkenő hőség!!! Bár, ha Ön is ellátja a szervezetét sok-sok lúgosító folyadékkal és olyan lúgosító élelmiszereket fogyaszt, amelyek nem terhelik meg a testet és könnyen emészthetőek, akkor biztosan azt tapasztalja, amit én:
Egyáltalán nem is olyan elviselhetetlen ez a meleg, mert valahogy ezt is sokkal jobban tolerálja a szervezetem.

Ilyen melegben általában inkább inni szeretnénk, mint enni. Ez teljesen természetes. Vannak olyan ételek, amelyekkel mindkét igényünket kielégíthetjük, ezek pedig a zöldség turmixok.

Mikor fogyókúrázunk, legtöbben intenzív mozgással próbálunk súlyt veszteni. Tavasszal a legtöbb nő megszállottan jár konditerembe amikor csak ideje van, és véres verejtékkel dolgozik azon, hogy nyárra a legjobb formába hozza magát. A mérlegen állás és a centiméter használata ilyenkor mindennapossá válik. De miért van az, hogy több heti kitartó edzés után sem mozdulnak az értékek elégg abba az irányba, amerre szeretnénk? Miért van az, hogy ha a derekunkra gyúrunk, pont onnan nem megy le semmi?

A jóga kívülről egy laikus számára csak gyakorlatok sorozatát jelenti, melyek között van mindenki számára azonnal elsajátítható mozdulatsor, de van olyan is, ami hosszas gyakorlást igényel. A jóga háttere azonban ennél jóval összetettebb: a gyakorlatok sora úgy van összeállítva, hogy az élettani hatásokat is figyelembe véve mozgassuk meg testünket.

A jóga nem csak a mozgásszegény életmód ellensúlyozására jó, segít a testi és szellemi leterheltség káros hatásainak feloldásában, ezenkívül vannak speciális feladatok például a bőr szépségére, a szellemi teljesítőképesség növelésére, sőt a szexuális harmóniára is.

Az erdélyi Szováta híres tava a Medve-tó, a világ legnagyobb heliotermikus tava, továbbá az egyetlen, aminek keletkezését percre pontosan ismerjük: 1875. május 27-én, 11 órakor jött létre, egy víznyelő természetes eltömődésével. Víze meglehetősen magas sótartalmú, a nap melegétől akár 70 fokra is felmelegedhet. Nem hiába hívják az erdélyi Holt-tengernek. Az itteni fürdőzők valósággal lebegnek a tó felszínén.

Régen meglehetősen sok tudós kereste fel a tavat, hogy megvizsgálják az összetételét.

Arra az esetre, ha hűvösebb az idő, rossz kedved van vagy esetleg stresszes vagy, van egy jó receptem. Ez pedig nem más, mint a gőzfürdőzés.

A gőzfürdő tulajdonképpen hasonlóan jótékony hatású, mint a szauna. A különbség annyi, hogy míg a szaunában magas hőmérsékleten és viszonylag alacsony páratartalomban izzadunk, addig a gőzben jóval alacsonyabb a hőmérséklet, a páratartalom viszont magasabb. Tehát míg a szaunában általában 90 fok feletti hőmérsékletben és 30%-os páratartalomban ülünk, addig a gőzfürdőben 50 körüli fok van, a páratartalom pedig 80% körüli.

A szaunázás időközben annyira népszerű lett a világ minden táján, hogy nem csak kikapcsolódásra használják, gyakran komoly üzleti tárgyalások is így zajlanak le. És mivel a szauna ma már mindenkié - az uraktól a szegényebb rétegig bárki használhatja -, kialakult egyfajta szaunaetikett, amit jó, ha betartunk annak érdekében, hogy mindenki ellazulhasson.

A közösségi helyeken általában elkülönítve találjuk a női és férfi szaunát, de persze az ellenpélda is gyakori és elfogadott.

A sokunk által is nagyon kedvelt szauna mintegy kétezer éve ismert, legalábbis az északi népek körében. Nekik köszönhetjük, hogy kialakult a szaunázás kultúrája és elterjedt a világban ez a köztudottan nagyon egészséges kikapcsolódási forma.

Eredetileg a szauna fürdésre használatos helyiség volt, de sokszor szüléseket is levezettek itt és betegeket is gyógyítottak a steril körülmények miatt. Még ma is élnek finnek, akik elmondhatják magukrók, hogy ők bizony szaunában születtek.

http://www.webstar.biz/?id=E268-C2E5-5340