Ahhoz hogy elindulhassunk, hogy beindítsuk szervezetünk öngyógyító mechanizmusát, szükségünk van gyakorlatias azonnal hasznosítható ötletekre!

Ezért igen nagy örömmel jelentem be, hogy elkészült az egyedülálló „ Profi izomlazító kézikönyv lépésről lépésre”

Az eBook egészen gyakorlatias ötleteket  ad az eredményes izomlazításhoz, az izmok nyújtásához, és az izmok erőnlétének megtartásához! ….. hogy Önnek ne legyenek többé álmatlan, végig sétált éjszakái, de az izomlazítás mellett, önismeretét is fejleszthesse.

Egy másik klubban találtam, fontos lehet, gondoljátok meg:

Kedves Klubtagok!

Ti hogy álltok a védőoltásokhoz? Most nem konkrétan a h1n1-re gondolok, hanem úgy általában a többi betegség ellen beadott védőoltásra, mint például a bárányhimlő, a hepatitisz vagy a kanyaró. Elég sok komoly betegség van a világon, amivel szinte nem is foglalkozunk. Több ismerősöm azzal hárítja az oltás beadását, hogy ezek csak gyengítik a gyerek immunrendszerét, így csak rontanak a helyzeten.

Rohanó világban élünk.

Sokszor érezheted, hogy ennyi, nem bírom tovább, de vajon mennyire vagy túlpörögve?

Futás a szerencse után, stressz

Ha van pár perced, végezd el az alábbi tesztet, hogy megtudd, milyen stresszes állapotban vagy most.

Válaszolj a teszt kérdéseire a Lélekpatika.hu oldalán!

 


A stressznek lehetnek még más tünetei is, mint például a reménytelenség érzése, kedvtelenség, impotencia, folyamatosan feszes izmok, stb.

Enyhébb stresszes állapotokban, mi magunk is tudunk segíteni önmagunknak, de vannak esetek, amikor már külső segítségre is szükség van.

Dinamikus Tai Chi maga az aktív meditáció, sőt maga az önmegismerés gyakorlata.

A formagyakorlatok energetikailag épülnek egymásra, amelyek erősítik, növelik, megtartják a bennünk lévő energiát.

Ez a tizenöt lépésből álló forma könnyen megtanulható, s általa visszanyerhetjük a rég elfeledett belső nyugalmunkat.

A Tai Chi az egyik legősibb egészségmegőrző keleti mozgásrendszer, amely harmonizálja a testünket, lelkünket, s ezáltal harmóniába kerülünk a Nagy Mintával, a Taoval.