Szeretném mindenki figyelmébe ajánlani új Network közösségünket az egeszsegpenztar.network.hu oldalt.

Érdekes cikkeket olvashatsz az egészség megőrzésről, tanácsokat, hogy mi mindenre költheted EP megtakarításod. Rovatainkban eligazodhatsz az EP szabályok között.

Az adminisztrátorok a téma szakértői, így a különleges kérdésekre is választ találhatsz.

Ha nem vagy még egyik Önkéntes Egészségpénztár tagja sem, akkor a késöbbi választásban segíthet.

Van Egészségpénztári tagsága, de mire lehet elszámolni? Nagyon röviden: SOKMINDENRE! Közösségünk tagjaként (EP Infók) is tájékozódhat, hogy a gyógyszertári számlákon kívül uszoda bérlet, squash napijegy, amatőr futóbajnokságon való részvételi jegy, gyógymasszázs, gyógyüdülés, gyógymatrac is elszámolható adómentesen!

Az egészségpénztáraknál vannak adómentesen elszámolható és adókötelesen elszámolható termékek!

Milyen előnyökkel jár EP tagnak lenni?

A wellness utalvány tartalmazza

- 3 nap, 2 éjszaka, 2 fő részére, 2 ágyas standard szobában félpanziós ellátással.

- Wellness részleg használata

- Fedett élménymedence, pezsgőfürdő, finn szauna, infraszauna, gőzfürdő, merülő medence, jégkút, sókamra, pihenő szoba. (Külön térítés ellenében lehetőség van a só-pezsgőfürdő, szolárium, több mint 30 féle masszázs, pakolás, aromafürdő igénybevételére is!)

- A wellness utalvány a kiállítás dátumától 1 éven belül használható fel állami ünnepek kivételével, előzetes időpont egyeztetés alapján.

Kedvezményes wellness kupon!

 

www.wellnesswebaruhaz.hu

http://wellnesseletmod.virtus.hu/

A sport és az aktív pihenés idős korban is rendkívül fontos, ezt szerencsére egyre többen látják be. Magyarországon még kevés olyan idős emberrel találkozni, aki kirándul, sétál, kerékpározik, ellentétben a nyugatabbra fekvő országokkal. Hódít a nordic walking, az úszás, a kerékpáros kirándulás, ezek jót tesznek az idősödő szervezettel. Kímélő, visszafogott mozgásra van tehét szüksége a nyugdíjas korosztálynak is, de ezt is csak mértékkel. A túlzásba vitt sport tönkreteheti a térd ízületeit, főleg a futás vagy az "ugrálós sportok".

A szaunázás nagyon egészséges és hasznos is így télvíz idején. Számos betegség megelőzhető vele, na és állóképességünknek is jót tesz. Azonban, mint minden mást, ezt is ésszel kell csinálni.Találtam egy érdekes összeállítást, hogy milyen hibákat vétünk leggyakrabban szaunázás közben, amiknek bizony kellemetlen következményei születhetnek.

 

 

1. Hideg lábbal lépünk a szaunába. A szaunázás következménye: fejfájás, lassú izzadás.
2. Hajszolva, teli vagy üres gyomorral szaunázunk.

A nagy sikerre való tekintettel november 30-ig élhetsz a lehetőséggel, hogy családoddal eltölts néhány kellemes napot az Aquaworldben. Sőt, ha az őszi szünetben foglalsz két egymás melletti standard vagy összenyitható szobát, akkor 15% kedvezményben részesülsz.

 

A részleteket nézd meg itt!

 

 

 

Ha indítanánk egy kérdőívet az elmúlt 5 év leggyakrabban használt szavait kutatva, azt hiszem a wellness szó szerepelne a listán. De tudjuk-e, mit jelent? Angolosok nyilván kapizsgálják. Ha szétszedjük a szót, megkapjuk a 'well' tagot, ami ugye azt jelenti  'jó', 'jól'  a 'ness' pedig egy főnévképző (-ság, -ség), tehát ha összerakjuk, kb. úgy fordíthatjuk: 'jóllét'.

Az internet számos definíciót kidobott rá, de szemmel láthatóan senkinek nem fekete-fehér a pontos jelentés.

Ha itt az ősz, ha jön a tél, ha egyre kevesebb a természetes napsütés, a Megyeri hídnál található Aquaworld-ben egyénileg és a családdal is biztosan megtaláljuk az élet napos oldalát. A fedett vízibirodalom ha kell mindössze pár órára, de akár egész napra is nyarat varázsol a víz szerelmeseinek szívébe.

Akár a tengerparton, úgy érezhetjük magunkat az Aquaworld medencéinek partján, csúszdáinak tetején. Hiszen van-e annál jobb dolog, mint amikor kellemes környezetben, fürdőruhában járhatunk és csobbanhatunk a kristálytiszta vízben?

Egyre nagyobb divatja van a különböző aromaterápiás kezeléseknek. Számomra az aromafürdő a legjobb, ezzel a módszerrel igen hamar kipihenem magam és feltöltődöm.

 

Az aromafürdő lényege, hogy a meleg víz hatására az illóolajak hamar kifejtik hatásukat a párolgásnak köszönhetően. Az illóolaj belélegezve hamar megteszi a hatását. Egy része a tüdőben választódik ki, egy másik része pedig a bőrön keresztül szívódik fel, majd a véráram segítségével eljut a megfelelő szervekbe, szövetekbe.

Jól esne egy kis kényeztető úszkálás, vagy egy lazító szauna? Netán felpörögnél egy aerobic órán? Gerinctornán, vagy vízitornán erősítenéd magad? Nyerj egész napos belépőt a 6 Premier Fitness Hotel egyikébe.

 

 

Csatlakozz az Aktív Pihenés klubhoz 2009. július 30 és augusztus 20 között, és nyerd meg az ország hat, különböző hoteljébe érvényes Danubius Premier Fitness belépők egyikét.

 

Az alább hat hotel vesz részt a nyereményjátékban:

 

Danubius Health Spa Resort Margitsziget – 1138 Budapest, Margitsziget
Danubius Health Spa Resort Helia –1133 Budapest, Kárpát u.

A jóga kívülről egy laikus számára csak gyakorlatok sorozatát jelenti, melyek között van mindenki számára azonnal elsajátítható mozdulatsor, de van olyan is, ami hosszas gyakorlást igényel. A jóga háttere azonban ennél jóval összetettebb: a gyakorlatok sora úgy van összeállítva, hogy az élettani hatásokat is figyelembe véve mozgassuk meg testünket.

 

A jóga nem csak a mozgásszegény életmód ellensúlyozására jó, segít a testi és szellemi leterheltség káros hatásainak feloldásában, ezenkívül vannak speciális feladatok például a bőr szépségére, a szellemi teljesítőképesség növelésére, sőt a szexuális harmóniára is.