Aktív Pihenés klub

Aktív Pihenés klub hírei

A szaunázás leggyakoribb hibái

A szaunázás nagyon egészséges és hasznos is így télvíz idején. Számos betegség megelőzhető vele, na és állóképességünknek is jót tesz. Azonban, mint minden mást, ezt is ésszel kell csinálni.Találtam egy érdekes összeállítást, hogy milyen hibákat vétünk leggyakrabban szaunázás közben, amiknek bizony kellemetlen következményei születhetnek.

network.hu

Hideg lábbal lépünk a szaunába. A szaunázás következménye: fejfájás, lassú izzadás.
Hajszolva, teli vagy üres gyomorral szaunázunk. A szaunázás következménye: hányinger.
Nedvesen, vizes törülközőben ülünk a kabinban. A szaunázás következménye: növekvő páratartalom, lassúbb izzadás.
A szaunából kilépve rögtön beleugrunk a medencébe. A szaunázás következménye: koszos lesz a medence vize. Először hideggel zuhanyozzunk le.
Szappannal mosakodunk az utolsó szaunázás után. A szaunázás következménye: megsérül a bőr védőrétege.
Gyakran locsoljuk a kályhát (legjobb csak egyszer, az utolsó szaunázás alkalmával). A szaunázás következménye: magas páratartalom, lassú izzadás.
Felhevülten megyünk a szaunába, illetve túl sokáig maradunk. A szaunázás következménye: hányinger, szorongás, a szervezet hőközpontjának túlzott igénybevétele.
Vitatkozunk, komoly dolgokról beszélünk szaunázás közben. A szaunázás következménye: elmarad a remélt ellazulás.
Izzadtan indulunk haza. Ez különösen ősszel és télen veszélyes. A szaunázás következménye: megfázás, láz, izületi fájdalmak lehetnek.
Munkába indulás előtt szaunázunk. A szaunázás következménye: a nyugtató hatás semmibe vész.

forrás: cikktar.com

Címkék: helyes szaunázás szauna szaunázás wellness

Kapcsolódó bejegyzések:

Ha Önkéntes Egészségpénztár tag vagy, itt a helyed!

Egészségpénztári elszámolások

Wellness utalvány

Wellness pihenés a Balatonon!

Kommentáld!

Hozzászólások

Garai Beatrix üzente 15 éve

Ízlések és pofonok ..
vagy..
férfiak és nők??
Egy amolyan lazító fürdőzés vagy akár zuhanyzás.. főleg a nők esetében hasonlóan túl van "misztifikálva"
Fürdőolaj, gyertyák, nyugtató fények, bőrradír, fürdőtej, illatok, relaxáló zene és ki tudja mi még .. így már rég nem csak a tistzálkodásról szól... :)
de nincs ezzel semmi gond..

Válasz

Molnár Péter üzente 15 éve

Ne misztifikáljuk a dolgot.
Fogjuk fel annak, ami eredetileg volt: a tisztálkodás - megtisztulás egy formájának. (Egy egyszerű zuhany vagy kádfürdő esetében sem csinálunk nagy felhajtást, igaz?)

Válasz

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben