Aktív Pihenés klub

Aromafürdő illóolajjal

Egyre nagyobb divatja van a különböző aromaterápiás kezeléseknek. Számomra az aromafürdő a legjobb, ezzel a módszerrel igen hamar kipihenem magam és feltöltődöm.

Az aromafürdő lényege, hogy a meleg víz hatására az illóolajak hamar kifejtik hatásukat a párolgásnak köszönhetően. Az illóolaj belélegezve hamar megteszi a hatását. Egy része a tüdőben választódik ki, egy másik része pedig a bőrön keresztül szívódik fel, majd a véráram segítségével eljut a megfelelő szervekbe, szövetekbe.

A különböző illóanyagok más és más problémára nyújtanak segítséget. A nőgyógyászati panaszoktól elkezdve a mozgásszervi megbetegedéseken át a depresszióig sok mindenre alkalmas. Elég, ha 5-10 csepp illóolajat elkeverünk egy evőkanál habfürdőben vagy tejben, és ezt hozzáöntjük fürdővízünkhöz. Negyed óra pihenés után már érezni fogjuk kellemes hatását.

Az illóolajoknak különböző fajtáit ismerjük. Vannak relaxációs olajak, élénkítő hatásúak, ellazító olajak, vannak nyugtató és bőrápoló készítmények és reumára valók is.

Ha fáradtak vagyunk, és lefekvés előtt még megszépítenénk napunkat, nincs is jobb egy nyugtató fürdőre. Erre a levendulából kinyert illóolaj a legmegfelelőbb. Ha éppen inkább felélénkíteni szeretnénk magunkat, akkor az eukaliptusz és rozmaring olajakat válasszuk. Ellazuláshoz a levendula, a citromfű és a narancsvirág a legjobb. Ha mozgásszervi panaszaink vannak, válasszuk a terpentinolajat vagy fenyőolajat tartalmazó készítményt, ha pedig bőrünket ápolnánk, akkor a kamillából és cickafarkból való készítmény a legmegfelelőbb.

Rengeteg wellness centrumban és szállodában van lehetőség aromafürdőzni, de éppenséggel otthonunkban is megtehetjük. A lényeg, hogy garantáltan jótékony hatása lesz ránk.

Címkék: aromafürdő aromaterápia illóolaj kikapcsolódás relaxálás wellness

Kapcsolódó bejegyzések:

Aktív pihenés idős korban

Budapest Park programok

Programajánló 2014 / 1

Elhoztuk a Holt Tengert Győrbe! Segítünk erőt adni az aktív pihenéshez is!

Kommentáld!

Hozzászólások

[Törölt felhasználó] üzente 15 éve

Igen énis használom az illo olajokat levendula nyugtató finom elazit
Fodormenta csodás finom a légutakra évek ota használom nem voltam megfázva a citrom olaj juj de finom én a fürdöbe a gözbe használom nagyon egészséges

Válasz

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben