Aktív Pihenés klub

Ha egy dolgos hét után ellazulnál, de egyben sportolni is szeretnél, igazi aktív kikapcsolódást nyújt a nordic walking. Ausztriában már jó pár évvel ezelőtt láthattunk botokkal kiránduló embereket, akkor még lehet, hogy furcsán méregettük őket. Mára már teljesen elfogadott sport, mely fiatalok és idősebbek tömegeit vonzza.

A nordic walking jelentése síjárás, északi gyalogjárás. A speciális botoknak és a hozzá illő gyaloglótechnikának köszönhetően aktív sportot űzünk séta közben, fejlesztjük mozgáskoordinációnkat, állóképességünket és izmainkat.

Finnországban fejlődött ki a sport az 1930-as években a sífutók körében, így tudták ugyanis nyaranta edzeni. Eredeti neve sauvakävely (szauvakevelü). Hivatalosan bejegyzett sportként 1997-től tartják számon. Nagy népszerűséget örvend Ausztriában, Skandináviában, Japánban, Ausztráliában és az USA-ban is.

Ma már számos iskola is rendelkezésünkre áll, hogy megtanítsák a nordic walkinghoz való helyes mozgást. A botok használata miatt önkéntelenül is hosszabbakat lépünk, segítségükkel pedig megmarad a kar és a lábak ellentétes mozgása. A bot dinamikát és ritmust ad a járásnak.

Itt a jó idő, én nagyon ajánlom a már általam kipróbált sétálási formát mindenkinek, hosszútávon az egészségünket is jól szolgálja.

Programajánló

Címkék: nordic walking

Kapcsolódó bejegyzések:

Túra Zselic új parkjában

Aktív pihenés az Alpok lábánál

Kommentáld!

Hozzászólások

Hidvegi Eva üzente 15 éve

Kedes Viktória!
Én néhány évvel ezelőtt Svédországból hoztam teleszkópos botomat, sokáig az előszobában pihent , éppen egy éve a FatFree klubba jelentkeztünk nővéremmel, elkezdtük a heti háromszori gyaloglást, Margitszigeten illetve a Városligetben. Mindkét helyen nem voltam egyedül a botommal, előfordult, hogy megnéztek, de egyre többször találkoztam "sorstársakkal". Sőt a Szigeten minden kedden klubszerüen lehet gyalogolni, de egyedül sem gond elindulni vele. javalsom a http://www.nordicwalkingsport.hu/ linket, sok érdekességet lehet megtudni.
Kellemes keresgélést, aztán viszlát a séta közben
Hidvégi Éva

Előzmény

Válasz

Szakolczainé Szabó Erzsébet üzente 15 éve

Szerintem szenzációs ez bottal sétálás, turázás. Simán a hátunkra lehet tenni (teleszkopos változat) a turahátizsákunkra, nem okoz gondot a szállitása sem utazás közben. Többször jártam Svájcban, ott télen-nyáron használják, sik terepen, kis és nagy hegyeken. Nagyon sokat segít a távok megtételénél a kitartásban, könnyebbé teszi a haladást.
Láttam, hogy már nálunk is lehet kapni a sport boltokban (Pl.a Harvisnél láttam a héten) viszonylag elérhető áron.
Éljunk e szivet, lelket, testet erősitő sporttal.
Mindenkinek élvezetes gyaloglást kivánok.
Sz.Sz.Erzsi

Válasz

Jobbágy Viktória üzente 15 éve

Én csak szeretném kipróbálni, de azt sem tudom hol lehet ilyen botot (botokat) beszerezni és hol van aki megmutatja miként kell használni, milyen körülmények között mert itt a főváros közepén pillanatnyilag ez eléggé kivitelezhetetlennek tűnik.
Jobbágy Viktória

Válasz

Molnár Ágnes üzente 15 éve

Igaz én még csak kétszer voltam nordic walking túrán,de mindenkinek tudom
ajánlani.Várpalotán lakom ,ez egy kis város,s most kezd kialakulni egy kis csapat,
akikkel rendszeresen fogunk edzeni.A későbbiekben szivesen jelentkeznék távolabbi
túrákra is.Molnár Ágnes

Válasz

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben