Szeretettel köszöntelek! Aktív Pihenés klub közösségi oldal/ www.akciosnyaralasok.hu
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Aktív Pihenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek! Aktív Pihenés klub közösségi oldal/ www.akciosnyaralasok.hu
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Aktív Pihenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek! Aktív Pihenés klub közösségi oldal/ www.akciosnyaralasok.hu
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Aktív Pihenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek! Aktív Pihenés klub közösségi oldal/ www.akciosnyaralasok.hu
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Aktív Pihenés klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ha egy dolgos hét után ellazulnál, de egyben sportolni is szeretnél, igazi aktív kikapcsolódást nyújt a nordic walking. Ausztriában már jó pár évvel ezelőtt láthattunk botokkal kiránduló embereket, akkor még lehet, hogy furcsán méregettük őket. Mára már teljesen elfogadott sport, mely fiatalok és idősebbek tömegeit vonzza.
A nordic walking jelentése síjárás, északi gyalogjárás. A speciális botoknak és a hozzá illő gyaloglótechnikának köszönhetően aktív sportot űzünk séta közben, fejlesztjük mozgáskoordinációnkat, állóképességünket és izmainkat.
Finnországban fejlődött ki a sport az 1930-as években a sífutók körében, így tudták ugyanis nyaranta edzeni. Eredeti neve sauvakävely (szauvakevelü). Hivatalosan bejegyzett sportként 1997-től tartják számon. Nagy népszerűséget örvend Ausztriában, Skandináviában, Japánban, Ausztráliában és az USA-ban is.
Ma már számos iskola is rendelkezésünkre áll, hogy megtanítsák a nordic walkinghoz való helyes mozgást. A botok használata miatt önkéntelenül is hosszabbakat lépünk, segítségükkel pedig megmarad a kar és a lábak ellentétes mozgása. A bot dinamikát és ritmust ad a járásnak.
Itt a jó idő, én nagyon ajánlom a már általam kipróbált sétálási formát mindenkinek, hosszútávon az egészségünket is jól szolgálja.
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Túra Zselic új parkjában
Aktív pihenés az Alpok lábánál